便秘怎么治疗,便秘怎么处理最好

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便秘怎么治疗(便秘怎么处理最好?)

日常生活中便秘,困扰了很多人

常有人便秘,想拉又没有东西可拉,尤其老年人

还有些便秘,很多东西却拉不出来,既痛苦又难受

也正因为这样,便秘的人都会想方设法尝试各种偏方如

疯狂吃蔬菜、水果如香蕉或喝蜂蜜

甚至尝试开塞露、灌(洗)肠或吃泻药

按摩肚子……网

偶尔有用,但却没有办法彻底解决?

"便秘"虽说不是什么大病,但却严重影响人们的日常生活,给人带来不良的负面情绪。据《中国慢性便秘专家共识意见(2019,广州) 》发布的消息称:我国成人慢性便秘的患病率为4.0%~10.0%,慢性便秘患病率随年龄增长而升高,女性患病率高于男性。短时间便秘比较好解决,老是便秘问题非常复杂,今天,带你一起来分析一下,什么原因会导致便秘,便秘有什么办法能彻底解决,也许很多你可能没有听说过,来请继续往下看:

一、自测是否存在便秘,如其中之一与这些症状相符,你可要小心了!

1.每周排便次数少于3次

2.排便费力:粪便干结,需过度用力才排出,便后有下坠感、疼痛感

3.排便不畅:蹲了很长时间,才排出大便

二、便秘的主要原因

引起便秘的原因有多种,最主要还是与生活方式、饮食习惯或工作压力等有关,部分与疾病或胃肠功能失调相关联。临床上,便秘的原因分为功能性便秘和继发性便秘网两大类,而以功能性便秘多见。

饮食方面:盲目减肥或饮水过少,饮食太精细、粗纤维摄入少等等,还有现代人缺乏运动等均是引起功能性便秘的关键因素。

三、便秘的治疗

要摆脱便秘,不是你说吃点泻药就能解决的事,需要我们耐心对待,千万不能只是简单地吃泻药,把病越治越差,以下几点建议希望能帮到你。

便秘的非药物治疗

遵循以下治疗原则,短期内不一定马上见效,但你可不能小看,是一种安全健康方法,长期坚持一定有帮助。

1.改变不良生活方式和饮食习惯:

多喝水、多运动:充足的水分能维持体内水平衡,防止大便干燥;适当的运动,特别是腹肌的收缩伸展锻炼,有利于胃肠功能的恢复。

保持良好的心态,不抽烟、不喝酒、不熬夜、不吃辛辣刺激油炸之品。

多吃膳食纤维蔬菜、水果如豆类蔬菜、薯类、山药、花椰菜、芹菜等蔬菜和火龙果、猕猴桃、香蕉、苹果等水果,能改变粪便性质和排便习惯,使粪便膨胀,刺激肠蠕动。

2.养成定时排便良好习惯:睡醒和餐后结肠动作电位增强,能将粪便向结肠远端推进,是便意最强烈的时段,最容易将粪便排出体外,故晨起后和餐后是排便的最佳时机。注意奥,

排便这事,专注很重要,坐在马桶上,不能总想着别的事,对于排便有很大影响。

3.避免滥用药物:药物有很多副作用,便秘也可能是服用药物的副作用,尤其避免与便秘相关的药物。网

医生指导下使用促排便药物治疗

主要有渗透性泻药、容积性泻药、润滑性泻药、刺激性泻药等四大类,其他还有促动力药和微生态制剂。

促动力药:有莫沙必利、伊托必利、普芦卡必利等。对慢传输型便秘有较好的效果。

微生态制剂:有双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌、酪酸梭菌肠球菌三联活菌片等。纠正菌群失调,辅助通便的作用。

继发性便秘由器质性疾病引起的应积极治疗原发疾病。方可达到彻底治疗。

当出现便秘时,首先应该考虑改善不良的生活方式和排便习惯。并保持了一段时间,在纠正后仍然无效时,就需要考虑用药了,建议服用非刺激性泻药即适当使用缓泻剂。我国专家制定的慢性便秘诊治指南中,推荐的可长期应用的便秘治疗药物,包括聚乙二醇和乳果糖等,均为缓泻剂,治疗的目的是为了通便而非导泻。

中成药的应用

根据中医寒热虚实的病机特点可将便秘分为如下证型:

热秘:多见于经常饮酒,或喜食辛辣厚味食物,或偏阳盛体质者,治宜清热泻火,润肠通便,可选通便灵胶囊、一清胶囊(片)、三黄片、黄连上清丸等。

冷秘:多见于年老体弱、久病体虚属于脾肾阳虚,阴寒内盛者,治宜温里散寒,助运通便,可选半硫丸、阳和丸、金匮肾气丸、苁蓉通便口服液等。

气秘:多发于思虑过度精神压力大熬夜或久坐不动之人,治宜顺气行滞,调理肝脾,通便导滞,可选四磨汤口服液、木香顺气丸、木香槟榔丸、越鞠保和丸等。

气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘:多发于年老体衰、久病体虚、产后及手术后气血亏虚者,

气虚便秘:治宜益气润肠通便,可选补中益气丸、黄芪精口服液等。

血虚便秘:治宜养血润肠通便,可选润肠丸、麻仁丸(软胶囊)等。

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阴虚便秘:治宜滋阴润肠或增液行舟,可选五仁丸、芪蓉润肠口服液、六味地黄丸等。

便秘中医诊疗专家共识意见(2017)指出,中成药中含大黄、番泻叶、芦荟、决明子、何首乌等蒽醌类泻药是目前公认的引起结肠黑变病(一种癌前病变)的主要因素,虽然短期应用可以迅速改善排便不畅,但是服药时间越长,其副作用就越大,应中病即止。

通便的中药、中成药、西药、保健品,可能很多人都用过,往往刚开始用很有效,过一段时间就没效了。其实首先应该考虑改善不良的生活方式,养成定时排便良好习惯,多数是可以解决的。如在纠正后仍然无效时,一定要关注自己的消化能力,是不是在吃什么药物?找到真正导致你便秘的罪魁祸首,才能真正完全解决便秘问题。

温馨提示:无论是中药还是西药,千万不要想依赖药物彻底治愈便秘,生活方式和饮食治疗特别特别重要,请记住!

文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,建议在医师指导下使用,请勿盲目试用。

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